柿饼成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿饼的美味的同时，也应知道，柿饼还具有预防痔疮的作用。

      柿饼对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿饼还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

      对于香蕉，大家应该熟悉不过了吧。香蕉具有什么功效呢?让小编为大家解释一下吧。香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。

      因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。