柿饼有解毒、改善平衡失调的功效
发布时间：2014/8/20 10:01:02点击率：0
对于喜欢足球的朋友们熬夜是在所难的，世界杯刚过去有的人就因熬夜进了医院。无论中医还是西医，对于“熬夜”这件事来说都是力反对的。夜间不休息，生物钟已然被打乱，再加上长时间投入地观看足球比赛，非常容易诱发心脑血管疾病、神经系统功能紊乱等。事实上，因为熬夜看球导致心梗急性发作的案例不在少数。
从作息来看，也不是不可以去看比赛，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。现在柿饼网提醒球迷们，晚餐要摄入营养丰富的饭菜，适当增加高蛋白食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等，以晚上起床后过于饥饿，夜里暴饮暴食对肠胃会产生过重的负担。睡前可以喝一杯牛奶，有利于早点入睡。晚上熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。由于熬夜会熬出肝火，肝火严重又会引发心火，因此经常熬夜的朋友食疗可以降肝火和心火，不妨来学一下。
从作息来看，也不是不可以去看比赛，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。现在柿饼网提醒球迷们，晚餐要摄入营养丰富的饭菜，适当增加高蛋白食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等，以晚上起床后过于饥饿，夜里暴饮暴食对肠胃会产生过重的负担。睡前可以喝一杯牛奶，有利于早点入睡。晚上熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。由于熬夜会熬出肝火，肝火严重又会引发心火，因此经常熬夜的朋友食疗可以降肝火和心火，不妨来学一下。
炎炎夏日里熬夜，不仅伤身体，更伤皮肤。柿饼木瓜汤中木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，十分适宜；柿饼又有很多疗效止咳化痰等。生命体借酵素的催化作用与调节完成生理活动，如果人体细胞缺少酵素则可能出现异状。青木瓜中含有大量的木瓜酵素，约为成熟木瓜的两倍。食用柿饼木瓜可以分解食物或体内衰败的细胞组织或垃圾，解毒、改善平衡失调的机能，改善体质，同时有助于美容，缓解肌肤干燥。此外，用熟木瓜和柿饼加水煎服，还可防治气喘性咳嗽。
拓展阅读：柿饼的食疗功效与活血作用
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